冬季暖心糖水 鲜银耳红枣百合 上班一族冬季必备 简单滋补

作者： 晚风和你11

上班一族冬季必备，炖一晚，第二天可以带上班喝～这个颜色是没有放红糖也能炖出来的哦 😈tips：买新鲜银耳炖汤比干银耳更出胶质！滑溜溜的！

用料

• 红枣 10颗
• 银耳 1朵
• 百合 10克
• 冰糖 一大块

冬季暖心糖水 鲜银耳红枣百合 上班一族冬季必备 简单滋补的做法步骤

步骤 1

新鲜银耳是这样的，一盒9.9，煮一锅只用了半朵

步骤 2

用料：买的都是超市散称产品，每种价格基本都在几块钱。（那天没有鲜银耳买的干的）干银耳两朵5.11、冰糖5、红枣2.78、百合5.02（😈喜欢甜所以还顺道买了蜜枣💕）如果对材料有要求的可以买高级食材。

步骤 3

（哥哥😋和妹妹又乱入 ）干银耳和百合泡开，（有鲜银耳可以直接洗净）撕成小朵，红枣剪刀剪开洗干净。

步骤 4

😈喜欢吃甜，所以冰糖放了很多，一个大块。

步骤 5

小电饭煲煲粥选项，因为是超市普通散称的干银耳，煮开一遍还是很脆生，所以😈又煮了第二遍，焖一晚上以后汤汁就很软滑了。

步骤 6

这是煮了两次，焖一晚上的汤，剪开的红枣形状完好，汤汁浓厚，银耳软糯。如果用新鲜银耳效果会更好，也容易出胶质，不用等一晚上。这个颜色是没有加红糖的。

步骤 7

早上装一杯，捂手😈到公司就可以喝了

菜谱创建时间：2019-12-02 18:55:38