西兰花牛肉饼

作者： luochl-蓝天

当爹当妈之后，小朋友的饮食就成了头号大事，蔬菜的摄入更是关键，毕竟作为大人的我们，也不太喜欢！😂😂，但是小朋友得伺候好呀！于是变着花样做！

用料

• 西兰花 1朵
• 牛肉 300克
• 蚝油 2勺
• 盐 适量
• 生抽 2勺
• 鸡蛋 2个
• 面粉 适量

西兰花牛肉饼的做法步骤

步骤 1

西兰花打碎备用

步骤 2

超市买的牛肉搅碎

步骤 3

把搅碎的西兰花，牛肉，加上两个鸡蛋，适量面粉和水，搅成糊糊状，加上盐，生抽，调好味道，然后团成团！

步骤 4

电饼铛预热后，两面刷少油，把肉团放入，用手指压扁，煎至两面金黄，大约五分钟可以收锅！

步骤 5

简单的西兰花牛肉饼就做好了！配上稀粥，小朋友超爱吃！

菜谱创建时间：2019-12-01 18:53:53