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外脆里嫩的肉菜盒子

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作者: 清心Lmf
友友们好,我们经常多吃蔬菜、水果对身体健康有好处!怎么吃法才吃不腻呢?今天我准备跟大家分享一下我吃蔬菜不腻的做法哈!

用料

外脆里嫩的肉菜盒子的做法步骤

步骤 1

食材集体照。把南瓜、梨去皮洗干净剁成细丝,精肉洗干净切碎,韭菜切成小段。姜、洋葱、饺皮、盐、蚝油、食用油、黑胡椒忘记拿来照,抱歉!

步骤 2

热锅加油,将洋葱、姜先放入锅中爆香。

步骤 3

然后将精肉碎放入锅中炒,炒时加入蚝油、盐、黑胡椒。

步骤 4

另起一锅加入油,将鸡蛋打散后倒入锅中慢火煎熟,用筷子揭小块。

步骤 5

先将南瓜放入精肉锅中炒5分钟,然后把韭菜、梨,煎好的鸡蛋一并放入锅中煎炒至熟。

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步骤 6
步骤 6

将买来的饺皮一张张擀薄,(薄的饺皮好处有三:一是少吸油;二是煎时易脆,三是通过擀压后变大可包更多的馅)

步骤 7

这是擀薄了的饺皮。

步骤 8

将饺皮拿在手里,加入炒好的馅(因无第三只手来录视频,上面是一手做一手录视频),先两边合在一起,然后再两边合在一起,做成好像四边形的盒子。

步骤 9

锅中倒入适量油,加热后放入肉菜盒子,中小火煎至两面金黄即可。

步骤 10

捞起放入盘中,外脆内嫩,没有下糖也香甜,吃而不腻,家人赞不绝口哈!

外脆里嫩的肉菜盒子的小贴士

这道菜可以按人数或个人喜好定数量,也可以用其它菜来做,友友们喜欢什么菜都可以;要注意的是,用中小火煎,不要煎黑了哈!

菜谱创建时间:2019-12-01 17:54:22
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