将刚煮沸的热水倒入全麦粉中,搅拌无干粉后,晾凉,密封放入冰箱冷藏一夜。(最多可保存三天,一次多做可分装冷冻保存)
将全部材料倒入搅拌缸,低速搅拌均匀,转中速搅拌面团光滑。
滚圆,室温发酵30分钟
分割成10个面团(约87克一个),滚圆松弛10分钟。
整形,二发25-30分钟。
准备一锅热水,1000克,50克蜂蜜或白砂糖
两面各煮至20秒
提前预热烤箱上下火210度,入炉调整至200度,烤18分钟。
取出放烤网冷却手温,保鲜袋密封保存。
全部用金像高筋粉,水量需增加30克,即500克粉,245-250克水