清炒紫菜苔

作者： 陪你吃饭

紫菜苔在生活中比较少见，富含钙、磷、铁，胡萝卜素，抗坏血酸。口感清脆。

用料

• 紫菜苔 500克
• 盐 1勺
• 花生油 适量

清炒紫菜苔的做法步骤

步骤 1

紫菜苔选嫩的，苔里有白心，说明老了，会苦，口感差。

步骤 2

洗净备用

步骤 3

锅里放油

步骤 4

倒入紫菜苔翻炒

步骤 5

炒至变青色，加盐调味

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步骤 6

步骤 6

紫菜苔吃着脆脆的，很喜欢。

菜谱创建时间：2019-11-30 20:58:45