冬季女性养生 — 四物汤

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作者：花语食堂

经常痛经、心悸多梦、头晕眼花脸色发黄、唇色淡你可能是血虚了现代人越来越注重养生，常常听到女性朋友说自己血虚、气虚，需要调养那么，到底该怎么调呢？佛山市中医院妇科主任中医师朱东方给你介绍“妇科第一方”——四物汤四物汤是补血、养血的经典药方，记载于我国首部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》，用于妇产科血虚证类疾病。它既能补血调经，减缓女性痛经；又能养血疏筋、滋润肌肤、延缓老化，是许多女性常备用来调理身体及药膳的良方，临床中常以此为基础辨证遣药，被医家誉为“妇科第一方”“妇女之圣药”。血是构成人体的重要物质之一，血不足则会血虚。中医说“女子以血为本”，故对于女性尤为重要。女子经、孕、产、乳的生理活动均以血为用又须耗血，导致机体常处于血不足的状态，容易出现血虚的症状。中医所说的“血虚”指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭等为常见证候。故女子养生，养血第一。四物汤由当归、川芎、白芍、熟地黄四味药组成，其中当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地黄12克。方中熟地黄填精养血为君药，当归补血养肝、活血调经为臣，白芍补血敛阴、和营柔肝为佐，川芎活血行气、开郁行滞为使。四物相配，补血而不滞血，和血而不伤血，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，使营血恢复。