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女神汤-经期圣品气血双补

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女生经期量少 有暗红色血块 手脚冰凉,这说明体内寒气太重而且气血不足。赶快趁机给自己煮一锅好吃的来暖暖身吧!

用料

女神汤-经期圣品气血双补的做法步骤

步骤 1

取2碗清水,加入两勺醪糟、桂圆肉、洗净的大枣、枸杞中火煮开。

步骤 2

下入汤圆或者芋圆(我放了一些自己做的南瓜芋圆)

步骤 3

中小火把芋圆煮熟后,保持小火熬15分钟。差不多两碗水熬至一碗。

步骤 4

根据喜欢的口感加入黑糖,食材本身都带一些甜味,这里我加了15克,喜欢清淡一点就少加些。

步骤 5

熬至糖融化,关火。

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步骤 6
步骤 6

张嘴!~啊呜~

女神汤-经期圣品气血双补的小贴士

结合中医食疗养生之道,可同40克黑豆同煮,有滋补肝肾,补虚、利水、祛风润燥之功。 需注意的是黑豆不易软烂,最好提前泡一下。

菜谱创建时间:2019-11-30 15:32:24
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