冬季必备！银耳桂圆红枣汤

作者： 屈蜂堂

天气转凉，温度下降，到了适合煲汤的好季节。 这道银耳桂圆红枣汤，缓和滋补、润肺止咳、补气养血。

用料

• 银耳 100克
• 桂圆 30克
• 淮山 15克
• 红枣 15克
• 无花果 15克
• 冰糖 20克

冬季必备！银耳桂圆红枣汤的做法步骤

步骤 1

准备洗净的银耳，清水泡发20分钟

步骤 2

准备配料：红枣、桂圆肉、无花果、淮山

步骤 3

将泡发好的银耳剪碎，与其他配料一起放入锅中，然后放入冰糖。

步骤 4

加水没过食材。

步骤 5

大火烧开后，再转小火煲60分钟。

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步骤 6

步骤 6

这道桂圆红枣银耳汤就做好啦～

冬季必备！银耳桂圆红枣汤的小贴士

1.尽量保证煲汤的时长。 2.煲汤补料用量要控制，避免上火或身体虚不受补。 3.冰糖用量根据个人情况调整。

菜谱创建时间：2019-11-30 14:34:49