蔬菜豆腐卷🥬

作者： 欢喜-满心

三分练七分吃。好好吃饭，好好减肥，身体健康才是王道

用料

• 白菜 数片
• 盐 少许
• 生抽 少许
• 香菇 5朵
• 胡萝卜 1根（小）
• 豆腐 一块（小）

蔬菜豆腐卷🥬的做法步骤

步骤 1

豆腐，香菇，胡萝卜洗净切块。白菜去根保留正片菜叶。

步骤 2

把豆腐，胡萝卜，香菇切成碎末，或者用料理机打碎，放少许盐搅拌均匀。

步骤 3

白菜焯水捞起，稍微放凉

步骤 4

白菜铺平，把豆腐末放上去，慢慢卷起来

步骤 5

放盘里在上锅蒸十分钟

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步骤 6

步骤 6

起锅后淋上一点海鲜酱油即可

蔬菜豆腐卷🥬的小贴士

低卡，低脂，高蛋白。还有纤维素。妥妥的一道减脂餐。✌🏻️营养丰富小孩老人都可以吃。

菜谱创建时间：2019-11-30 13:14:30