三星自炊#烤杂蔬菠菜沙拉

作者： 想吃什錦麵

🌽🌶️🥕玉米、甜椒、胡萝贝淋橄榄油和蒜盐调料烤箱200度20分钟。 然后搞别的： 🥬打底的大盆嫩叶菠菜 ⃘事先用孜然粉马杀鸡了。（学着gaga鲜语的羽衣甘蓝处理办法，真的非常好吃！ 🥒节瓜 ⃘节瓜好吃要义在于饱满清甜汁水，所以单独用椰子油煎，煎熟再撒盐和胡椒。 🍗煎鸡腿 ⃘实际上忘了是几周前腌的嘿嘿，一直放冷冻。香菜柠檬盐一点点蜂蜜。 还撒了超多调味料：红椒粉、simply organic烧烤蔬菜调料、缺德舅everything bagel调料。 最后是超好吃，比简餐外卖好吃多了[拳头]小吕开心

用料

• 打底
• 嫩叶菠菜 1盆
• 孜然粉 2勺
• 烤箱菜
• 甜玉米 50g
• 甜椒 1/4个
• 胡萝卜 1/3根
• simply organic蒜盐 适量
• 煎
• 节瓜 1/3根
• 海盐 适量
• 肉
• 鸡胸 1/3块
• sauce
• 第戎芥末酱 2勺
• 枫糖浆 2勺
• 盐 1克

三星自炊#烤杂蔬菠菜沙拉的做法步骤

步骤 1

蒸青酱鸡肉。目前自制能做到的最嫩的鸡肉：盐黑胡椒马杀鸡，用锡纸裹严实，蒸锅大火沸腾后转小火八分钟，一点也不柴还有汁水，然后切片用青酱拌匀就OK啦。

菜谱创建时间：2019-11-28 09:06:33