快手早餐～吐司布丁

作者： 非常檬檬

小学生早餐之一～原料用随便什么面包，稍微硬一点比较好，蛋奶坚果干果都有

用料

• 鸡蛋 1个
• 糖 5克
• 面包 1～2片
• 牛奶 150克
• 橄榄油 2克
• 淡奶油或炼乳（可不要） 5克
• 蔓越莓或葡萄干 随意
• 扁桃仁片或芝麻 随意

快手早餐～吐司布丁的做法步骤

步骤 1

烤箱200°预热～然后做其他步骤：先用一小块面包沾着橄榄油把盘子底抹一抹，避免烤完粘得一塌糊涂。再把面包切块（丁）放在烤盘中，我用的普通7寸白瓷盘子

步骤 2

加干果，比如蔓越莓，葡萄干，蓝莓干随意，如果有淡奶油随便倒一点，没有也无所谓

步骤 3

另取一碗把牛奶、鸡蛋、糖用蛋抽（或筷子）打散。想减肥的不要放糖了哦。这个面包自己做的，本身没糖，所以这一步加了点糖

步骤 4

打好的液体倒进面包盘子，让面包吸饱～表面撒扁桃仁片或芝麻，没有也无所谓。扔到烤箱里用180～190°烤15分钟左右。这个时候可以洗漱去啦～

步骤 5

烤到你喜欢的颜色，一般来说表皮会比较脆，内心柔软但不是湿哒哒的

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步骤 6

步骤 6

其实，加奶酪，核桃，椰蓉都可以，爱吃啥加啥，热量在于添加了什么材料。这个面包是无糖的，有20%全麦，油也极少～

快手早餐～吐司布丁的小贴士

烤吐司布丁温度宜高不宜低，避免烤完湿哒哒黏糊糊，我家烤箱温度偏高。如果一顿吃不完，还是可以复烤的，不影响口感

菜谱创建时间：2019-11-28 08:19:10