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通气促消化白萝卜饼

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作者: 周玟君
冬吃萝卜,尤其是白萝卜。 白萝卜是蔬菜,也具有一定中药性,具有消炎止咳、促消化、排毒防癌的功效。特别适合便秘、气胀、消化不良者。 白萝卜有很多做法,前几天吃的有点杂乱,合并着凉,这两天胃特别不舒服,今天做这个白萝卜饼,配上清粥,消消积食。

用料

通气促消化白萝卜饼的做法步骤

步骤 1

白萝卜擦丝,撒少盐,拌匀,待出萝卜水。

步骤 2

萝卜丝变软,出水,用手挤出多余水分。不用挤的太干,后续需要加面粉,太干容易成型。

步骤 3

虾仁剁碎。 也可用海米,小虾米,或者也可以不放。

步骤 4

葱姜切沫。

步骤 5

葱,姜,虾仁,鸡蛋,白胡椒粉,蚝油,依次加入萝卜丝中,搅拌均匀。 不需要再加盐了。口重的随意。

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步骤 6
步骤 6

缓缓加入面粉,面粉不要加多了,起到粘合剂作用就可以了。 若是加多了面粉,成品的口感不好,黏腻,而且也吃不出来萝卜味儿了。

步骤 7

搅拌均匀。

步骤 8

电饼铛预热,放油,一点点油就可以啦!毕竟少油少盐,健康饮食啊

步骤 9

把拌好的萝卜丝糊糊,分成小份放入电饼铛中,随即均匀按扁,成饼状。

步骤 10

煎至两面金黄,把电饼铛断电,利用余温焖制一会儿,就可以出锅了。

步骤 11

最后成品,感觉面还是有点多了。

通气促消化白萝卜饼的小贴士

萝卜丝不需要挤太干,后续加面粉,利用萝卜丝再次出来的水份粘合住,保持原汁原味。 面粉一定要少放,保证成品能有萝卜丝的口感

菜谱创建时间:2019-11-27 12:24:25
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