宝宝鳕鱼肠儿童辅食

作者： 弯妈厨房

鳕鱼富含omega-3，可以促进宝宝智力发育哦，也是优质的蛋白质来源，宝妈们快来学起来~

用料

• 鳕鱼 200g
• 鸡蛋 一枚
• 彩椒 半只
• 青菜 适量
• 胡萝卜 半只
• 柠檬 2片

宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤

步骤 1

鳕鱼用柠檬片提前腌制20分钟，胡萝卜彩椒青菜洗净备用

步骤 2

鳕鱼放入水中煮熟，捞出

步骤 3

青菜焯水

步骤 4

鳕鱼剃骨，用料理机打成泥，加入蔬菜，继续打泥，再散一颗鸡蛋

步骤 5

装入裱花袋，没有裱花袋可以用保鲜袋代替

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步骤 6

步骤 6

挤入香肠模具，放上蒸锅

步骤 7

扣紧盖子，蒸20分钟

步骤 8

出笼，完美

步骤 9

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宝宝鳕鱼肠儿童辅食的小贴士

吃不完的鳕鱼肠可以冷冻，15天内吃掉就好啦~

菜谱创建时间：2019-11-27 10:57:52