把蒜拍一下 不用切
先拿厨房用纸吸一下三文鱼表面的水分 然后在它表面抹上盐和黑胡椒 可以稍微多放点 因为腌的时间比较短 所以不会很咸
锅里下油放蒜 等蒜的香味出来后下三文鱼
因为我喜欢吃三文鱼脆脆的皮 但是又怕煎不熟 所以就先煎了没皮的那一面 等他上面那一层熟了(颜色会变浅)再翻过来煎鱼皮那一面 可以从侧面看出这块鱼熟得怎么样了 等它全部变了颜色 就可以出锅啦