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青瓜鸡胸肉(减肥期解馋又不胖)

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作者: 大阿钰呀
作为一个二十多年都在一直减肥的,但是却永远管不住嘴的人来说,吃什么真的是太难了,每天都在考虑做什么的我,偶然看到有人做这道菜,自己也试试,感觉居然还不错,减肥期间解馋很好哦!

用料

青瓜鸡胸肉(减肥期解馋又不胖)的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉去掉脂肪切丁,黄瓜切成跟鸡胸肉差不多大小的丁,葱花切一点(也可以用蒜末)

步骤 2

鸡胸肉里先加入生抽,耗油,料酒抓拌均匀,再加入少量淀粉拌匀,这样可以包裹住其他调料(我图省劲放在一起了,也可以),最后有条件的加一点橄榄油防止粘锅,像我没条件的就加了点玉米油

步骤 3

锅内烧油,先放鸡胸肉,炒制变白后下葱花稍微翻炒

步骤 4

然后下入黄瓜,再加一点点生抽,如果觉得味道不够可以再加一点点盐,根据自己口味来

步骤 5

翻炒至黄瓜悄悄变软就可以出锅了

菜谱创建时间:2019-11-25 16:21:11
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