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冬日温补—黄焖牛尾骨

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作者: 爱吃狼猫猫
一直很喜欢吃炖牛尾,这不是马上大冷了,让我内蒙锡盟的姐姐帮我发了点牛尾巴,炖点吃吃冬天温暖又补身体。 下面是百度百科对牛尾汤的功效介绍,我直接借过来了。😋 牛尾既有牛肉补中益气之功,又有牛髓填精补髓之效。《本草纲目》:“牛肉具有补中益气,健脾益胃的作用。牛肉可以补气,功效同黄芪。牛髓具有补中,填精补髓的作用,久服可延年益寿。李时珍说:牛髓能润肺补肾,泽肌悦面。治理骨折,擦损伤痛,有很奇妙的效果。”

用料

冬日温补—黄焖牛尾骨的做法步骤

步骤 1

把牛尾巴化冻后泡在清水里,看到水变红了就换水,一般大约0.5-1小时换一次水。换水三次后牛尾中的血水就全部被泡出去了,把泡好的牛尾巴捞出控水。

步骤 2

起锅倒入一点点油,把锅润一下,下入控好水的牛尾巴,煎一下。

步骤 3

煎到二面金黄,盛出放在一边备用。

步骤 4

把葱切段,姜切片放在碗里面备用。

步骤 5

准备干辣椒,香叶,大料,桂皮,小茴香,放在一边备用。

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步骤 6
步骤 6

用煎牛尾剩下的牛油,加一点植物油,把姜葱和香料炒一下。

步骤 7

下入牛尾,翻炒,加入料酒。

步骤 8

加入1-2勺豆瓣酱,继续翻炒。

步骤 9

加入一点水,再加入1-2勺糖,增加鲜味。

步骤 10

翻炒均匀后把牛尾带着汤汁一起转移到电饭煲里面。

步骤 11

加入1-2勺盐,加入水,末过牛尾。

步骤 12

把陈皮和山楂也放入电饭煲里面。

步骤 13

煲汤键炖煮,我的电饭煲煲汤是两个小时。一般我是会等一次煲汤完成后在开两次煲汤键,也就是总共煲6个小时。 如果家里有电压力锅或者是压力锅,可以极大的缩短炖煮时间。

步骤 14

经过6个小时的炖煮,我的黄焖牛尾出锅了,牛尾已经炖到了脱骨状态,骨髓的钙质也已经炖进去了汤里。

步骤 15

看看多么棒的牛尾肉呀!一吸就进嘴里了,牛尾上的胶质有种黏嘴巴的感觉,满满的胶原蛋白。

冬日温补—黄焖牛尾骨的小贴士

1)牛尾经过三次泡水以后,里面的血水就已经泡出去了,所以不需要再飞水了。因为单纯的飞水不如浸泡去血水的效果好。 2)炖煮时间可以适当缩短,因为我个人喜欢这种脱骨的效果,所以炖煮6个小时,牙口好的估计4个小时就可以了。

菜谱创建时间:2019-11-24 18:03:04
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