这里数据生成中胡椒粉的碳水10g就有7碳水了，大家可以酌量添加。
先把粉混合了，然后下鸡蛋，看食材来添加水，水的量是可调的，别放太多水，容易粘粘。把所有食材混合成豆渣状后团成一个球。
刷上油，就可以擀开了，这个是不添加胡椒粉原味的。
这是添加了黑胡椒粉的，巨香。
一次性做了8张皮存冰箱里，想吃的时候拿出来平底锅烤一烤就可以吃了，或者可以包韭菜盒子或者饺子。
有时候是想吃饼干也可以把这个烤干一点儿充当，生酮期间负担少很多。
最近发现多加点儿水湿润一点儿，包上袋子擀就很好擀了，又薄。早上可以包起来做手抓饼了。
盐的用量大家可以自己调味。