用APP打开
减脂鸡胸肉
359人浏览
7人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
燕冰
用料
鸡胸肉
4块
胡萝卜
半根
黑胡椒
适量
盐
适量
耗油
1勺
玉米粒
适量
西兰花
3朵
生粉
适量
减脂鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
把玉米粒,胡萝卜,西兰花先用开水去烫熟
步骤 2
将所有的材料丢进料理机打成肉泥,放配料用筷子全部搅匀
步骤 3
放到碟子上大火蒸了15分钟
步骤 4
成品,想吃的时候就拿一块出来煎下
菜谱创建时间:2019-11-24 10:23:16
打开App收藏
酸辣脆爽的萝卜,当零食都非常好
评分 8.2
391 人做过
糖醋小排
评分 7.9
60 人做过
口蘑炒鸡蛋
评分 7.1
57 人做过
料理机大全
家常菜大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
早餐大全
排骨做法
虾做法
全部菜谱分类
蒜蓉虾滑煲
评分 8.4
101 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.8
133 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.7
1353 人做过
作者的其他菜谱
杂粮馒头
凉拌杏鲍菇
紫薯芋头馅
发面葱油酥饼
评分 7.4
17 人做过
波兰种、中种、老面、鲁邦种、烫种
玉米排骨汤
评分 8.2
2996 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.3
177 人做过
12款自制汉堡合集
1 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.9
31 人做过
腌黄瓜---黄瓜界的天花板
11 人做过
蒜苔炒肉末,三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1289 人做过
千万别喝太频繁,润肺润肤,怕你皮肤太润了❗️❗️
11 人做过