提前一晚将小菠菜、蘑菇洗净泡上（只是为了感觉更干净，也可以不泡）
水开后放入菠菜，清煮1分钟左右
菠菜加牛奶加淡奶油榨汁
准备蘑菇丁和肉泥
肉泥和蘑菇放入锅子内翻炒，因为这里用的是不粘锅，所以没有放油
加入榨好的菠菜汁，煮到微沸，加一点点黄油（黄油为了增加风味，也可不加）。稍微来点盐（因为自家崽已经14个月了，可以少量摄入食盐）
就大概这么薄薄一点黄油
大火搅拌收汁，最终酱汁的浓度可以自行把握。因为面条里也会含水，所以我会收的稍微干一点。收汁完毕，关火。
加入煮好的面条（or 米饭or随便什么东西）我这里放了前一晚做好的gnocchi。然后翻拌，酱汁覆盖均匀就好啦。
1.蘑菇泡一晚上可以有效去除杂质 （忽略图上的蓝莓....那个是随餐水果.... 2.食材的形状请务必复合baby们的月龄 3.关于孩子能不能吃淡奶油。无糖动物性淡奶油适量摄入，有益无害，抛开量谈问题都是耍流氓。外面的奶油蛋糕不健康的原因不是因为奶油本身，是因为奶油量过多，糖分过多。