月子汤：墨鱼瑶柱汤

作者： 鸡腿夫人

墨鱼莲藕莲子花生汤孕期宜、月子哺乳期宜、经期宜、常熬夜宜可滋肝肾，补血脉，利胎产，调经带，最益妇人，易可下奶、催乳，月经紊乱、崩漏，经量减少，熬夜人群可常食汤包材料：墨鱼、瑶柱、黄芪、虫草花、花生、莲子、花菇、红枣

用料

• 墨鱼 2只
• 瑶柱 6个
• 黄芪 1把
• 花生 1把
• 虫草花 1把
• 花菇 3朵
• 红枣 4颗
• 姜 3片
• 盐 适量

月子汤：墨鱼瑶柱汤的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

墨鱼瑶柱花菇泡发

步骤 3

墨鱼去黑膜牙齿墨囊，切花刀

步骤 4

肉类焯水，食材除红枣外放入砂锅中

步骤 5

可加莲藕萝卜等蔬菜一同炖煮2小时

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步骤 6

步骤 6

出锅前10分钟放入盐调味

步骤 7

超好喝的墨鱼瑶柱汤

菜谱创建时间：2019-11-23 22:19:17