宝宝辅食-豆腐蔬菜饼

作者： 比心妈咪

豆腐里含有优质蛋白，作为宝宝补钙食物最好不过了。加入鸡蛋和各种当下时蔬，做成容易抓握的小饼儿，宝宝爱的不要不要的。 适合月龄：10月+

用料

• 豆腐 小块
• 鸡蛋 1个
• 西兰花 1朵
• 胡萝卜 适量

宝宝辅食-豆腐蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

准备食材：豆腐、鸡蛋、西兰花、胡萝卜。食材洗净备用。

步骤 2

水开后将西兰花、胡萝卜焯水3分钟。

步骤 3

将豆腐暴力弄碎。

步骤 4

豆腐碗中打入一个鸡蛋，再加入焯水后切碎的西兰花碎和胡萝卜碎。

步骤 5

加入适量虾皮香菇粉（可不加）搅拌均匀。

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步骤 6

步骤 6

小火，平底锅刷油。

步骤 7

油热后舀入豆腐蔬菜蛋糊。

步骤 8

煎3分钟后翻面再煎2分钟，煎熟即可。

步骤 9

出锅～比心开饭啦！

宝宝辅食-豆腐蔬菜饼的小贴士

西兰花和胡萝卜可以换成宝宝喜欢的其他蔬菜。

菜谱创建时间：2019-11-22 15:33:36