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减脂期好吃的水煮鸡胸

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作者: LY_高小厨
跟鸡胸抗战多年,终于找到了方法可以让我爱上鸡胸。鸡胸富含高量蛋白质,低脂肪,是减脂增肌的最佳拍档!

用料

减脂期好吃的水煮鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸洗干净,调料准备好备用。(忽略我的蒜泥,是做其他菜的)

步骤 2

烧一锅水,水开后把鸡胸和调料全部丢进去,加半勺盐,然后不盖盖子煮15分钟左右。

步骤 3

鸡胸煮好后捞出来降温。不要过冷水,🐔肉会变硬。

步骤 4

鸡胸撕成丝,可以拌面,可以做椒麻鸡,可以撒点辣椒孜然直接吃。 这样煮肉不会柴喔!

菜谱创建时间:2019-11-22 08:35:07
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