减脂也能吃美食· 椒麻巴沙鱼🐟

作者： Erica咔嚓

天气慢慢变凉，必须吃点啥暖暖！这时候花椒就是我的爱啦，不会胖又解馋，来个大满足❤️

用料

• 盐 一点点
• 姜 适量
• 花椒 适量
• 蒜 适量
• 料酒 适量
• 巴沙鱼 200克
• 青椒 1个
• 小米椒 2个
• 生抽 适量

减脂也能吃美食· 椒麻巴沙鱼🐟的做法步骤

步骤 1

备料～（鱼肉常规腌制，盐、料酒、黑胡椒、姜） 因为早上做中午上班午餐，时间赶，小米辣我忘记放了😂

步骤 2

喷油，先下花椒爆一爆，再加其他配料

步骤 3

焖炒一下下，不要翻动太多，快熟的时候加点酱油，收收汁儿就好啦。

步骤 4

出锅～我搭配的主食是荞麦面，所以加了点豆芽增加口感😝又是大满足的减肥餐

菜谱创建时间：2019-11-21 11:01:28