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清淡养肠胃好吃的乱炖鱼

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作者: 603yf

用料

清淡养肠胃好吃的乱炖鱼的做法步骤

步骤 1

鱼切断

步骤 2

姜切片,葱切段,酸切块

步骤 3

香菇切细,平菇撕碎,西红柿切大块

步骤 4

土豆切厚片,豆腐切片

步骤 5

白菜切一下根据自己习惯,洋葱切条

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步骤 6
步骤 6

给锅里倒入少量油,等油热了放入姜片(5片)、葱段(4节一寸长的)、蒜(6、7瓣)翻炒一分钟

步骤 7

放入西红柿(一个,切成大块)翻炒一分钟

步骤 8

放入定西细粉条

步骤 9

,倒入适量水,放入香菇(2个)平菇少许大火煮开,加入适量盐

步骤 10

加入白菜,不容易煮熟的菜,煮3分钟 加入菠菜,土豆,豆腐,比较易熟的菜

步骤 11

第一步,给锅里倒入少量油,等油热了放入姜片(5片)、葱段(4节一寸长的)、蒜(6、7瓣)翻炒一分钟 第二步,放入西红柿(一个,切成大块)翻炒一分钟。 第三步,倒入适量水,放入香菇(2个)大火煮开,加入适量盐 第四步,加入切成段的鱼块(用带锯齿的刀切),煮开2分钟(黑鱼,草鱼1分钟) 第五步,加入白菜,不容易煮熟的菜,煮3分钟 第六步,加入菠菜,土豆,豆腐,比较易熟的菜 第七步,等土豆煮熟,就停火开锅。

清淡养肠胃好吃的乱炖鱼的小贴士

做好用黑鱼或者鲤鱼,因为家里只有梭边鱼只能用梭边鱼了,这种做法做出的鱼很美味,适合肠胃不好,喜欢吃清淡口味的亲们,如果想吃辣的那就将火锅底料用油炒一下,为了更美味,建议用砂锅炖,喜欢水豆腐的人用水豆腐更好吃,有兴趣的可以试试,配着吃米饭,馒头都可以,简单易做,调料只需要盐就可以了。你也可以给自己做一个蒜泥辣椒醋的佐料碗蘸着吃。😀😀😀😀😀很美味好吃哦,尤其适合喜欢吃清淡的朋友。

菜谱创建时间:2019-11-19 19:01:37
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