把上述调料放入一个塑料袋里面，把肉先用叉子戳出若干洞，然后放进袋子里反复揉搓，使料均匀，然后放入冰箱4小时腌制。
腌制后将肉取出，料汁留下备用。
烤箱预热200度，然后将锡纸放在烤盘上面。上面放烤架。烤箱200度烤制20分钟。
如图一
三十分钟后，给肉翻面，然后刷蜂蜜和腌料。
再放入烤箱200度，30分钟，重复上面动作180度再烤制15分钟，基本成型。
我再等待的时候某人过来给我跳了一段舞蹈。
成型。
今天早晨稳当妈妈给我传的作业。
姥姥，稳稳和稳当麻麻三个人的早餐。很高兴我把幸福留给了你们。
我的肉块普遍大，所以烤制的时间也比较长。大家因肉而异，千万别让我带跑偏了。