厚切三文鱼用粉盐、研磨黑胡椒腌制20分钟。
锅中融化黄油一块。
油热放三文鱼，中火煎制边部泛白即可翻面，翻面后继续煎制3，4分钟，视三文鱼厚度调整烹饪时间。
我这块是新鲜三文鱼没吃完冷冻过的，再加上是小朋友吃，我选择煎制全熟。如果是新鲜的可以缩短烹饪时间哦。
香蕉切小块。
倒入酸奶拌匀。酸奶选择浓稠型，如：某某希小瓶装的。
拌好的香蕉酸奶放在切片面包上，周围留白涂打好的蛋液，覆盖上另一片面包。
入三明治机烤制2-3分钟，功能灯熄灭后即可。
切块装盘。
取一根水果玉米粒，入破壁机加水，选择玉米汁功能。其实要想香浓可加一些白米饭，可惜我家没有，就省略了这步，不过味道也是一样棒棒哒。
加热结束后加入可直接饮用的纯牛奶，根据口味加适量冰糖。
出锅装碗。