健康食品 小美花菜饭

作者： happy招财猫

用料

• 花菜小朵白花 250g
• 植物油 15g
• 白胡椒粉 若干(碾磨器转三圈)
• 盐 一小撮(随口味喜好)

健康食品 小美花菜饭的做法步骤

步骤 1

用牙刷把花菜顶冠洗干净，剪下白色小朵顶冠，用小美5m/37度/V5洗干净

步骤 2

洗冲一遍，3S/V5切碎，整理至主锅底

步骤 3

加入油、白胡椒粉和盐，8m/100度/V2拌炒

步骤 4

完工！（花菜饭代替正餐，热量只有1/20）

菜谱创建时间：2019-11-17 22:27:59