［书食集］10M辅食之鱼肉青菜粥

作者： 凌芊楹

之前做的辅食想着写菜谱来的，但又想着我做这些太简单，不像那些大V们做的那么高大上，就不打算写了，后来发现之前随手写的菜谱收藏的人也不少，所以既然拍了就写上来吧，给大家一个参考。

用料

• 大米 少量
• 鱼肉 50克
• 青菜 两小片
• 红薯 少许个

［书食集］10M辅食之鱼肉青菜粥的做法步骤

步骤 1

无骨无刺鱼肉纯净水煮熟，青菜煮熟煮软。

步骤 2

鱼肉细嫩，煮熟后用擀面杖之类的工具捣成泥，青菜剁细。

步骤 3

鱼肉里面加红薯（可不加，有的鱼有腥味，孩子吃不下，红薯有甜味和鱼肉混一起接受度更大）。

步骤 4

最后舀几勺子稀粥，放上蔬菜糜搅拌均匀即可食用。

［书食集］10M辅食之鱼肉青菜粥的小贴士

鱼肉千万要把刺剔干净，谨慎起见，煮之前就要确保没有任何刺。

菜谱创建时间：2019-11-17 16:36:06