燕窝食谱丨蓝莓燕窝

作者： 达小黑

用料

• 燕窝 1盏
• 酸奶 一支
• 蓝莓 一盒

燕窝食谱丨蓝莓燕窝的做法步骤

步骤 1

大家好呀达小黑按时给你们分享食谱来啦  看到这个类似星空的魔幻色大家会想到什么水果呢？没错就是蓝莓啦 蓝莓对我们小仙女有什么作用呢？很多小仙女经常都要一整天对着电脑，回到家舒舒服服的躺下后还要对着手机  最辛苦的就是眼睛了，长期下来近视散光都找上我们了，蓝莓就可以很好的保护视力啦~今天就教大家简单方便还好看的蓝莓燕窝！

步骤 2

今天需要准备的材料有燕窝，蓝莓还有牛奶或者酸奶就可以咯，我没有牛奶就借用了隔壁老奶奶的酸奶啦嘿嘿！

步骤 3

你们看今天泡发的燕窝像不像一个鸡蛋？

步骤 4

泡发好之后的燕窝加上适量水就可以等它咕噜咕噜30分钟啦

步骤 5

我是蒸完仙气的燕窝哦~ 蓝莓Blueberry保护眼睛，增强免疫力，减缓衰老

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步骤 6

步骤 6

将蒸完仙气的燕窝装入瓶中加入蓝莓就可以食用啦 还可以加入酸奶一同食用哦~ 小tips：忙于工作没有时间泡发燕窝的小仙女们可以一次性煮好一周要吃的燕窝量放到冰箱冷藏保存下次吃的时候加热就可以直接吃

步骤 7

最后放上我们今天的成品图！ ■ ■■■■ 是不是看起来就有食欲了呢？ 大家有空可以做起来哦真的没有任何难度~ 我们下期再见 掰掰！  有任何关于养生的问题欢迎骚扰哦

燕窝食谱丨蓝莓燕窝的小贴士

小tips：忙于工作没有时间泡发燕窝的小仙女们可以一次性煮好一周要吃的燕窝量放到冰箱冷藏保存下次吃的时候加热就可以直接吃

菜谱创建时间：2019-11-15 10:04:52