大致计算一下热量,如果减肥果断不要油饼就行啦
材料一览图
开小火,热的油饼的同时正好为锅底刷油(很机智有木有😌)
面粉、燕麦加水调成糊糊,下锅
摊成小饼~看我专业的小工具🍳
饼翻个,打鸡蛋
鸡蛋摊均匀
撒点胡椒粉
等着一面凝固成饼
翻个
放油饼
放黄瓜
放面酱
卷起来
小心卷喏~多借助工具,不要烫手,不要卷破
撒点黑胡椒粉
OK啦~
包起来~
上班啦~
真·煎饼味儿~ 加了🥒,就觉得好健康啦有木有🤭