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无糖海盐香蕉夹心花生酱燕麦快手马芬【健康主食】

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不好吃打死我系列!!是这样! 家里有一罐子带颗粒花生酱急需报销,(其实是因为家里吃花生酱的人并不多,买一大瓶很难报销)所以做了这款无糖微微咸的夹心马芬。真的太香了!是续椰蓉香蕉马芬又一款快手好吃的主食面包了!不需要准备酸奶,甚至牛奶都不需要。 增加了燕麦,让整个马芬更具有饱腹感,持久抗饿,是扎实的口感但香蕉夹心又很软嫩!咀嚼的时候吃到花生颗粒感觉是一种喜上眉梢的效果~ 而且甜中带咸!软硬结合!香!香!!香!!! 好吃!好吃!!好吃!!! 热吃冷吃都很赞!冷冻拿出来微微软化状态都好吃!感觉吃到里面的冻香蕉像吃冰淇淋一样的满足!

用料

无糖海盐香蕉夹心花生酱燕麦快手马芬【健康主食】的做法步骤

步骤 1

黑皮斑点2根香蕉去皮,加入一枚鸡蛋,40-50g带颗粒花生酱(我加的40g,ok),1g香草精,压泥,混合。

步骤 2

加入上述干性材料。

步骤 3

搅拌至无干粉状态,不要搅拌过度。

步骤 4

用小勺挖一勺步骤3的混合物到马芬模具的油纸中。不要太多也别太少。

步骤 5

切1-1.5cm厚的香蕉夹心,大概半根。1-1.5g海盐在菜板上铺开,香蕉块在海盐上滚一下,两面都沾上适量就可以(别滚太多盐)

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步骤 6
步骤 6

香蕉夹心轻轻压入步骤四的马芬杯中。

步骤 7

把剩余面糊均分填入纸杯中。

步骤 8

烤箱180度预热,中层烤35分钟。

步骤 9

出炉放凉。如果趁热吃,香蕉夹心又有一种多汁的感觉。吃不完的冷冻保存,吃的时候微波炉复热一下,也可以蒸锅蒸一下。其实不热冷冻回温20分钟吃也好吃!是冰糕甜点的感觉!

无糖海盐香蕉夹心花生酱燕麦快手马芬【健康主食】的小贴士

花生酱的我买的无糖无盐有颗粒,牌子是peanut butter 小蓝盖,听说最好吃的一款花生酱,我空口吃不了太多,而且花生酱吃多了就有点腻!!所以做快手真的合适!

菜谱创建时间:2019-11-13 06:17:24
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