红薯山药泥

作者： 呆萌文瑾

颜色和南瓜泥很像，番薯打成泥，胃不好的这样吃没有一点压力。红薯山药泥有预防癌症、低脂瘦身、润肠通便和提高抗病能力等功效。

用料

• 山药 一根
• 红薯 4根
• 大米 半杯
• 黄冰糖 20克

红薯山药泥的做法步骤

步骤 1

小小一根的红薯特别甜

步骤 2

红薯山药去皮切成块，处理山药的时候戴好手套，碰到山药的黏液痒到怀疑人生～

步骤 3

所有食材放入破壁机，加入适量水，五谷键40分钟，杂粮我一般都按这个键，比较喜欢喝热饮。

步骤 4

相当细腻，隔三差五喝一喝，很不错哟。

菜谱创建时间：2019-11-11 17:05:31