奇亚籽餐包

作者： w_月亮樂

低卡饱腹的奇亚籽代餐包，奇亚籽本身蛋白质等营养素丰富。

用料

• 高筋面粉 200克
• 全麦面粉 50克
• 奇亚籽 30克
• 盐 4克
• 酵母 2克
• 水 150克
• 黄油 适量

奇亚籽餐包的做法步骤

步骤 1

所有材料和面。一发二倍大。

步骤 2

排气。分成6等份。搓圆。一定要搓紧。发酵2倍大。割包。加入黄油，为了裂口完美。

步骤 3

220度，15min。

奇亚籽餐包的小贴士

加入亚麻籽的嚼劲，有余温的时候最好吃。

菜谱创建时间：2019-11-10 11:27:29