微波鸡蛋杯

作者： 大娜美食家

五分钟搞定的减脂餐

用料

• 鸡蛋 2个
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• 青椒 适量
• 红椒 适量
• 卷心菜 2片
• 火腿肠 1根

微波鸡蛋杯的做法步骤

步骤 1

将卷心菜、红椒、青椒、火腿肠切成丁。

步骤 2

碗中打入两枚鸡蛋

步骤 3

依次放入1/4青椒丁

步骤 4

放入1/4红椒丁

步骤 5

放入1/4火腿肠丁（鸡肉肠最好）

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步骤 6

步骤 6

放入卷心菜丁

步骤 7

加入少许黑胡椒粉和盐

步骤 8

搅拌均匀

步骤 9

放入微波炉微4分钟后取出

步骤 10

简单、营养、美味的鸡蛋杯就做好啦！

步骤 11

香软清新，健康低脂！

微波鸡蛋杯的小贴士

可用稍大的容器装食材，微熟后才不会凸起，而是平整的，更加美观。盐的量可根据个人口味适量加入。

菜谱创建时间：2019-11-07 23:02:37