清蒸蒜蓉耗油西蓝花零失败

作者： 向日葵的笑靥

儿子特爱吃西蓝花

用料

• 西兰花 一朵
• 蚝油 一勺
• 大蒜 几瓣
• 盐 适量
• 鸡精 一勺

清蒸蒜蓉耗油西蓝花零失败的做法步骤

步骤 1

先把西蓝花根部去掉，不会散就行，用开水绰一下，熟为止

步骤 2

反过来也绰一下，大概都是各3分钟吧

步骤 3

然后拿出来放盘子里，不吃生蒜的可以油锅煎一下，把鸡精耗油盐加点水搅拌均匀，量就是根据个人口味，

步骤 4

油开了放几个花椒和茴香，不吃生蒜的这里这里煎一下，然后油煎一会把花椒和茴香捡出来扔掉

步骤 5

把之前的酱汁均匀的撒在西蓝花上，油均匀的浇在西蓝花上，然后👌

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步骤 6

步骤 6

味道不错，吃光光了…

菜谱创建时间：2019-11-07 20:04:26