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豆角焖饭,各种焖饭

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作者: Freya 。
娃特别不爱吃蔬菜,然后就有了各种焖饭,豆角只是其中一种。还有茭白焖饭,土豆焖饭,排骨焖饭,茼蒿焖饭……少油少盐,各种蔬菜菌菇肉类,好吃简单还很健康!

用料

豆角焖饭,各种焖饭的做法步骤

步骤 1

把所有原料改刀。豆角摘小段儿,香菇,胡萝卜切大丁就行,五花肉,生姜切片,蒜,葱白,半根辣椒切末。辣椒可放可不放。

步骤 2

蒜,葱,辣椒切末末

步骤 3

豆角洗干净摘短一点儿,不要切太短,太短了吃起来没有豆角的口感。这样不长不短的吃起来方便入口,也更大程度保留豆角的口感。

步骤 4

一勺油,姜,五花肉

步骤 5

煎肉肉...

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步骤 6
步骤 6

五花肉煸到焦焦的,把姜挑出来丢掉。

步骤 7

放入蒜末、葱白末、辣椒圈炒个三两分钟,出香味

步骤 8

出香味后,把所有蔬菜倒进去,加两勺料酒,盐,鸡精,老抽,炒到出一点点水,豆角变成翠绿色关火。

步骤 9

两杯米,看水位线,水比正常米饭稍微少一点点。因为蔬菜里面本事就有水分的。

步骤 10

进电饭煲,跟平时煮饭一样,煮饭键一个小时。

步骤 11

补个焖饭时间

步骤 12

煮好后拌一下,撒上切好的小葱,可以淋些香油。超级香的。

步骤 13

开饭啦!

豆角焖饭,各种焖饭的小贴士

真没什么需要注意的 调料不需要放太多,焖出来后各种食材本身的香味就特别香了…… 蔬菜倒进米里后不要搅拌,不然米到了上面米会夹生。 在配个番茄汤,三鲜汤,各种汤的 营养又简单的一餐就好啦! 一个人,一家人,都要好好吃饭哦!

菜谱创建时间:2019-11-06 18:55:00
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