黑芝麻核桃粉

作者： FFEEII

入冬必备的保养品

用料

• 黑芝麻 500克
• 核桃 170克
• 党参 30克
• 枸杞 17克
• 红枣 5颗

黑芝麻核桃粉的做法步骤

步骤 1

生黑芝麻先过筛一下

步骤 2

把芝麻在水里泡洗一下

步骤 3

太阳下晒干，或者锅里小火慢慢炒干燥

步骤 4

另外用个药锅，把红枣、枸杞、党参加300ml水大火煮开后小火烧30分钟左右。

步骤 5

药汁煮好后倒入黑芝麻里继续炒干，直到听到芝麻劈劈啪啪是炸裂声，说明芝麻炒熟了。

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步骤 6

步骤 6

黑芝麻磨粉（建议磨一周的量吃完再磨，这样新鲜，气不散。）

步骤 7

再磨同比例的核桃和红糖

步骤 8

拌均匀密封保存，每天吃一勺补补肾！

菜谱创建时间：2019-11-06 17:43:29