苹果无花果瘦肉炖汤

作者： 安安姑娘-

我是个不主动吃苹果的人，我妈为了让我多吃苹果，就经常会用苹果炖汤。苹果汤酸酸甜甜，特别开胃。这次安利一款快手炖汤，简单易学。 苹果🍎的好处就不多说啦～ 1、多吃苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。 2、空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。 苹果无花果瘦肉汤功效： 健胃润肺，安神益智。用于学习疲劳，失眠心烦，记忆力低下等。

用料

• 无花果 2个
• 苹果 1个
• 瘦肉 200克

苹果无花果瘦肉炖汤的做法步骤

步骤 1

瘦肉洗干净切丁；或者剁成肉沫（不嫌麻烦的话，还可以把肉沫捏成丸子状）。

步骤 2

将苹果去皮去芯，切丁。

步骤 3

无花果洗干净后，和瘦肉、苹果一起放入炖盅。加入适量的水。

步骤 4

放入炖盅炖2-4小时。开喝啦，酸甜可口，很开胃。

菜谱创建时间：2019-11-06 13:06:57