秋冬清补靓汤——白鸽鸡架汤

作者： 快乐小滔滔

"一鸽胜九鸡"，鸽肉不但营养丰富，且有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。 在秋冬多喝这汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏，让你冬天也美美哒。

用料

• 中鸽 1个
• 鸡骨架 1副
• 党参 2.5条
• 红枣 8颗
• 黄芪 10-15克
• 百合 10-15克
• 莲子 15-20粒
• 枸杞 15-20粒

秋冬清补靓汤——白鸽鸡架汤的做法步骤

步骤 1

除枸杞和姜片外，其他材料清洗干净后浸泡10分钟

步骤 2

鸡架和白鸽焯水

步骤 3

除枸杞外，其他材料放进瓦煲，大火烧开后转小火煲1.5——2小时。（关火前半小时放枸杞）

步骤 4

秋冬清补靓汤，来，润一下！

菜谱创建时间：2019-11-06 08:02:09