低脂荞麦海鲜拌面

作者： 秦鲤-Una

大家在选择荞麦面黑粿面的时候一定注意后面配料表上荞麦含量，市场很多荞麦面，其中荞麦的含量只有百分之十也会自称荞麦面，其实大部分还是小麦粉做的～

用料

• 鲜虾 5只
• 荞麦面条 1两
• 西兰花 适量
• 胡萝卜 适量

低脂荞麦海鲜拌面的做法步骤

步骤 1

开水烧开加点盐，西兰花和胡萝卜焯熟备

步骤 2

虾头千万不要扔啊，锅里少油把虾头煸出油，小火小火慢慢煎，油变微红即可，倒出大部分备用。余下一点油把虾炒下盛出 超级香的！

步骤 3

面条开水煮熟捞出，加入少许生抽，盐，虾油少许，小葱，熟芝麻，拌一拌就好啦，鲜虾西兰花胡萝卜摆盘即可！

菜谱创建时间：2019-11-04 17:19:46