减脂鸡胸丸子

作者： 雯小雯儿

用料

• 胡萝卜 三分之一根
• 鸡胸肉 2块
• 香菇 适量
• 玉米粒 适量克

减脂鸡胸丸子的做法步骤

步骤 1

只是我配菜的量香菇有3朵 胡萝卜三分之一就可以 一小把玉米粒 然后把配料切成小块备用

步骤 2

鸡肉切成小块备用

步骤 3

用料理机分别打碎

步骤 4

对 分别打碎的原因是看你需要放多少配菜

步骤 5

混合均匀 （我追求减脂 所以没放盐 淀粉 想要口感味道更好的 可以加入一点盐 三勺淀粉 一勺蚝油）

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步骤 6

步骤 6

烧水 水开下丸子 （戴一次性手套抓一把馅料 用虎口挤出 在用勺子刮走即可）

步骤 7

丸子浮出水面就可以盛出。 使用方法：可以水煮 番茄鸡胸肉 直接吃 各种吃法都可以

减脂鸡胸丸子的小贴士

保存方法 吃不完可以放冷冻室保存 吃钱不需要解冻 直接用水煮飘起来就可以了

菜谱创建时间：2019-11-04 10:17:18