胡萝卜夹心派

作者： 小思梓

宝宝辅食：胡萝卜夹心派 月龄：18M+

用料

• 胡萝卜 1根
• 鸡蛋 1个
• 夹心豆 50g
• 核桃油 适量

胡萝卜夹心派的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

胡萝卜切片，用磨具把心去除

步骤 3

用水煮至熟透

步骤 4

杂粮豆上锅蒸熟20-30分钟，根据自家情况来，软了就可以

步骤 5

煮熟的杂粮豆放进蛋液里面

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步骤 6

步骤 6

锅底刷适量核桃油放入胡萝卜

步骤 7

加入蛋液两边煎熟

步骤 8

完成啦

胡萝卜夹心派的小贴士

宝宝吃胡萝卜不仅能保护眼睛，还能促进生长发育。胡萝卜含有丰富的维生素A，而当宝宝缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，呼吸道粘膜抵抗力低，易于感染，易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓，骨骼、牙齿生长不良等症，因此宝宝应多吃些胡萝卜以获得维生素A。

菜谱创建时间：2019-11-01 12:00:17