香芒甜橙燕麦思慕雪bowl

作者： 鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

秋意浓，不如来一碗活力满满的橙色系思慕雪bowl，清新顺滑的口感，香醇丝滑的质地，加了一味燕麦增添饱腹感和思慕雪的厚重。 今天做的橙色系思慕雪采用的水果都来自“熊猫指南”榜单上榜的水果。Panda-Guide，真选天赋良物。这个是中化农业推出的中国优质农产品榜单，上榜产品涉及了蔬菜、果品、粮食三大类，是一项公益性事业。倡导国人健康生活方式，助力中国农业品质升级，很有意义，感兴趣的小伙伴可以看看。 熊猫指南上榜产品购买传送门：https://shop.m.jd.com/?shopId=10112300

用料

• 燕麦 20克
• 康芒芒个 1个
• 兴志盐源苹果 1个
• 岛橙（品种是爱媛38号） 1个
• 牛奶 200克
• 酸奶 100克
• 坚果果干（装饰用） 少许

香芒甜橙燕麦思慕雪bowl的做法步骤

步骤 1

首先准备好全部食材！

步骤 2

牛奶取50g加热至微微沸腾，倒入燕麦片里搅拌均匀，静置片刻等到麦片泡发。

步骤 3

兴志盐源苹果（富士），用盐搓洗表皮，去皮后切片。别看这个苹果果皮颜色比较暗，内里自有华光。是我们家喜欢的脆甜口感，超级多汁，切开有冰糖心。

步骤 4

来自攀枝花的康芒芒果，果肉软硬度适中，香甜多汁。对半切开，用水果刀打花刀，这样取果肉很方便！

步骤 5

岛橙（品种是爱媛38号），去皮后取下橙子果肉。这款橙子品种大家肯定不陌生，这两年火爆了，我家小奶娃特别喜欢。因为皮薄，多汁，筋络少，清甜，无核，简直敲到喜欢柑橘水果的每个点上。

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步骤 6

步骤 6

处理好的水果放入冰箱冷冻层，冷冻一晚上。这个工作提前一晚上做好。

步骤 7

将冷冻好的水果块，泡发的燕麦片一起倒入料理杯。

步骤 8

加入牛奶。

步骤 9

加入酸奶，增添思慕雪的风味和厚度。

步骤 10

用料理机搅打成顺滑无颗粒的思慕雪，倒入大碗里。

步骤 11

表面装饰好水果和坚果果干。特别喜欢思慕雪bowl的一点就是可以随心“作画”，开启无限想象力吧～

步骤 12

正是吃柑橘的好季节，除了岛橙 | 爱媛38，还用禇橙做了装饰，仰慕很久啦，一个有故事的橙子。

步骤 13

今天的思慕雪bowl里面的水果都来自这本“熊猫指南”上榜产品，跟着榜单吃水果不踩雷，挺有趣的，感兴趣的小伙伴可以看看。

步骤 14

惬意的秋日，与晨光为伴，活力无限的燕麦思慕雪你值得拥有。干了这一碗维C，补充活力！

香芒甜橙燕麦思慕雪bowl的小贴士

1. 水果提前一晚处理好冷冻 2. 可以选用生吃的即食燕麦片直接打，但是我觉得泡发好的燕麦口感好些 3. 做好的思慕雪不要放太久，一直接触空气容易氧化影响口感

菜谱创建时间：2019-10-31 11:00:34