1.准备食材备用
2.西蓝花在开水里煮2分钟，意面开水里煮15分钟，胡萝卜切片。
3.锅中倒少许油，葱花爆香，加入西蓝花、胡萝卜、圣女果翻炒2分钟，再放入意面，少许番茄酱、黑胡椒、生抽、耗油，继续翻炒3分钟便可出锅。