优形鸡胸肉中式汉堡

作者： Red_衡妈

鸡胸肉，鸡蛋，蔬菜，全麦的组合，低热量优质蛋白能量满满～

用料

• 优形鸡胸肉 1块
• 全麦馒头 2个
• 西红柿 1个
• 生菜 2片
• 烧烤酱 1勺
• 橄榄油 1勺

优形鸡胸肉中式汉堡的做法步骤

步骤 1

原料集合。优形鸡胸肉低热低碳水，鲜嫩可口，开袋即食

步骤 2

多功能锅加热倒适量橄榄油，馒头切片煎，煎鸡蛋，鸡胸肉加热

步骤 3

加热好的全麦馒头刷喜欢的酱，我用的烧烤味鸡排，所以刷了烧烤酱

步骤 4

刷好酱依次摆上生菜🥬鸡排

步骤 5

依次➕生菜🥬西红柿片

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步骤 6

步骤 6

➕煎好的鸡蛋

步骤 7

盖上全麦馒头，低脂美味，开动吧～

菜谱创建时间：2019-10-29 18:30:49