来一份补血养颜粥呀

作者： 你好我叫圆滚滚

用料

• 水 1000毫升
• 红豆 抓一把
• 黑米 抓一把
• 黑豆 抓一把
• 糯米 抓一把
• 莲子 抓一把
• 花生 抓一把
• 枸杞 10-20粒
• 红枣 10颗
• 冰糖 适量

来一份补血养颜粥呀的做法步骤

步骤 1

把黑米，黑豆，花生，糯米，红豆洗净下锅，电饭煲预约煮粥程序（总共90分钟），开始 莲子浸泡一下，去掉苦心后捞起来，和洗净的红枣，枸杞放在一旁备用 煮了45分钟后，把莲子，红枣，枸杞放进去，继续煮 90分钟后，放冰糖，搅拌至融化即可

菜谱创建时间：2019-10-29 09:42:44