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秋冬养生排骨汤

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作者: 奚_溪
孩子高三了,每天高强度的脑力劳动,我们做家长的在学习上也帮不上她什么忙,就只能通过饮食帮她把身体调理好,为高三保驾护航!

用料

秋冬养生排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨洗净放锅里焯水,冷水和排骨一起放进去,水量淹过排骨就可以了。

步骤 2

大火烧开,看到浮沫出来后关火,用清水再次冲洗排骨,把烧出来的浮沫洗净,把汤锅洗净,加入排骨、加水,同时放入生姜、草果、鲍鱼,开大火烧开10分钟后转小火慢炖90分钟,然后同时放入白萝卜和胡萝卜继续炖30分钟,关火前加盐调味。只加盐,汤已经很鲜美了,味精鸡精一概不加。

步骤 3

生姜和草果。

步骤 4

胡萝卜切块

步骤 5

白萝卜切块

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步骤 6
步骤 6

鲍鱼是买的干鲍鱼泡发的,主要是提鲜味的,没有可以不放。

步骤 7

慢炖2个小时后,熬制的排骨汤鲜甜可口,不腻人,排骨软糯,萝卜入口即化,汤可以留出一碗,第二天早上下点面条,又是可口的早餐。

秋冬养生排骨汤的小贴士

草果即是调料又是一位中药,从我妈妈开始就喜欢煲汤的时候放点草果,有食料的作用,不习惯的人可以不放,或者汤开20分钟后捞出来就可以了。

菜谱创建时间:2019-10-25 23:26:16
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