味道极鲜的茶树菇羊肚菌炖排骨

作者： 升曦ce

茶树菇营养丰富、香气独特、清脆爽口、味道鲜美，其性平甘温，有利尿渗湿、平肝健脾之功能，对于调控血压和血脂有一定作用。中医认为，羊肚菌味甘性平，具有健胃消食、补脾益肠、理气化痰、补肾壮阳的功效，最适合脾胃虚弱、消化不良、痰多气短，以及肾阳不足，经常神疲健忘，容易感冒等人群食用。

用料

• 茶树菇 适量
• 排骨 200克
• 盐 适量
• 羊肚菌 2个
• 红枣 2颗
• 枸杞 适量

味道极鲜的茶树菇羊肚菌炖排骨的做法步骤

步骤 1

羊肚菌50度温水泡开清洗干净，茶树菇清洗干净，排骨焯水备用

步骤 2

除枸杞之外，所有材料放入炖盅

步骤 3

加入适量清水

步骤 4

电炖盅调2小时，放入盐调味即可。枸杞留到最后10分钟放，我忘记放进去了

菜谱创建时间：2019-10-25 21:56:41