鸡胸肉从中间片开加生抽，蚝油，黑胡椒粉，生粉腌制一小时，鸡肉腌好 锅里放适量食用油小火煎鸡胸肉，两面煎至金黄倒少许水加锅盖焖煮收汁，中间不要忘记翻面，汤汁收干后鸡胸肉出锅，放凉撕成丝状备用。
法棍中间切开均匀抹上黄油，平底锅加热将抹了黄油的面包放在锅里小火烘烤一会儿，直到面包内里部分微微焦脆。
蔬菜洗净，圆生菜叶撕开，西红柿横切片，彩椒切圈，洋葱切丝备用。
面包摊开，放圆生菜片挤一层沙拉酱或其他自己喜欢的酱，再依次放入西红柿片，彩椒圈和洋葱丝。
码上鸡肉。
鸡肉上面可以挤一层沙拉酱，也可以像我一样边吃边挤上去。
面包合起来，用牙签或木签给它扎起来。成品。开吃！
1.面包不一定要法棍，可以是吐司，贝果或其他面包。 2.面包上黄油煎烤是为了让面包有更香脆的口感，有烤箱的朋友可以用烤箱代替煎，不喜欢黄油的可以不涂黄油直接小火煎烤面包。