解锁超级方便的三分钟杂粮米糊——get上饭微波米饭新技能

作者： 风清扬cdm

平日煮杂粮粥杂粮米糊很麻烦 泡米煮粥打米糊起码要俩钟头 用破壁机虽说也可以 就是怕早上吓着左邻右里 上饭这几款速食杂粮饭 平日盖饭拌饭炒饭都很棒 跟自己家做的杂粮饭口感上没什么区别 也没有防腐剂 膳食纤维含量也很高 试着做了米糊 也意外的方便 三分钟可以喝上一碗热腾腾的杂粮米糊

用料

• 上饭速食杂粮饭 1盒
• 开水 500克-600克（ml）

解锁超级方便的三分钟杂粮米糊——get上饭微波米饭新技能的做法步骤

步骤 1

上饭速食杂粮饭放微波炉加热两分钟，加500ml-600ml热水，放入料理机、果汁机打成糊，不用打得太细，有点颗粒感更好吃。

步骤 2

一碗热乎乎营养丰富低热量的杂粮米糊就好啦！这是500ml开水的浓稠度

步骤 3

这是600ml开水的浓稠度

菜谱创建时间：2019-10-25 15:47:01